Мы оценили 9 самых популярных зеленых порошков

Выбор товаров Everygirl курируется редакционной командой. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить партнерскую комиссию бесплатно для вас. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

Если вы проводили какое-то время в TikTok, вы, вероятно, заметили, что каждый видеоблог в стиле «проведи день со мной» начинается с того, что девчонка легко встает с кровати в своей одинаковой пижаме и направляется в *эстетичный* и на безупречной кухне и тут же хватала зелень, чтобы выпить с кусочками льда и одной из этих прозрачных стеклянных соломинок - перед кофе, конечно. Внезапно зеленые порошки стали такой же неотъемлемой частью повседневной жизни, как чистка зубов.

Я признаю, что я, например, еще не внедрил зеленые порошки в свой распорядок дня (ох!), Но это не из-за отсутствия интереса к пользе, которую они могут оказать на мое общее состояние здоровья и благополучие, а просто потому, что существуют такие Многие сейчас на рынке, когда перегруженность и усталость от принятия решений при попытке выбрать один из них реальны.

Поговорив с нашим редактором по вопросам здоровья и дипломированным врачом-диетологом, я узнал все о факторах, которые следует учитывать при выборе зеленых порошков, и о том, какого черта мы должны вообще заботиться об их применении, чтобы я мог правильно провести глубокое исследование. Познакомьтесь с некоторыми из самых восторженных вариантов на рынке. Теперь я оцениваю их от величайших за все время до так себе, поскольку это касается разнообразия питательных веществ, источников, ингредиентов и того, что люди говорят о них в целом.

Хотя мы полностью убеждены, что в первую очередь вы должны получать питательные вещества из своего рациона, не всегда возможно получить все необходимые витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты, необходимые вам в день, только из пищи. «Зеленые порошки могут помочь заполнить пробелы, покрывая ваши основания, а также предлагая удобный, богатый питательными веществами напиток, если вы в пути», — объяснила Таня Межер, MS, RDN, CDN, основатель функционального практика в Malla. С учетом вышесказанного, зеленые порошки вовсе не обязательны, но они могут быть чрезвычайно полезны (особенно если ваша диета состоит из большого количества обработанных пищевых продуктов и сахара), помогая вам получать питательные вещества, необходимые вашему организму.

Но имейте в виду, что не все они созданы равными. «Качество и поставщики имеют большое значение, поскольку многие порошки зелени содержат искусственные ароматизаторы и наполнители», — говорит Межер. При выборе порошка зелени Межер рекомендует искать органические ингредиенты, не содержащие ГМО, разнообразную зелень, отсутствие искусственных подсластителей, наполнителей и ароматизаторов, а также сторонние испытания и проверки. Если вы подумываете о включении зеленого порошка в свой рацион, чтобы восполнить дефицит питательных веществ, убедитесь, что вы выбрали тот, который соответствует большинству, если не всем, этим критериям.

Осмелюсь ли я сказать, что Athletic Greens в одиночку популяризировали зеленые порошки? Я имею в виду, Крис Дженнер усердно работает, но маркетинговая команда Athletic Greens работает еще усерднее. Я уже много лет не могу избежать рекламы AG1 в Instagram, TikTok и подкастах — и это не только я, я знаю множество людей, на которых повлияла AG1 и которые теперь навсегда являются ее поклонниками.

Но для того, чтобы продукт оставался на вершине этого списка, требуется нечто большее, чем большой маркетинговый бюджет. В конце концов, нас интересуют питательные вещества, ингредиенты и общий опыт. Athletic Greens непреклонна в том, что это нечто большее, чем просто порошок зелени: AG1 содержит 75 высококачественных витаминов, минералов и питательных веществ, полученных из цельных продуктов, в одном флаконе. совок, который восполняет дефицит питательных веществ. Более того, они придерживаются самых высоких стандартов, позволяющих поставлять продукцию высочайшего качества, которая на 100% отслеживается, тестируется и проверяется. Здесь нельзя спорить с наукой. Единственные недостатки? Он чертовски дорогой, имеет натуральный вкус, и не всем *нравится* его вкус, но если вы можете себе позволить его добавить, вы будете рады, что сделали это.

Этикетка с ингредиентами на Supergreens поражает. Он длинный и на первый взгляд может показаться ошеломляющим, но не бойтесь, он наполнен всеми хорошими вещами, такими как тщательно отобранные, местные и органические овощи, 5 миллиардов пробиотиков, пищеварительные ферменты, витамины и минералы, а также растительный белок. И поймите: нет никаких признаков добавления сахара или наполнителей. Единственная причина, по которой я ставлю это место на второе место после Athletic Greens, заключается в том, что, хотя в Enso чертовски много питательных веществ, в AG1 больше разнообразия. Например, AG1 предлагает богатую питательными веществами смесь экстрактов, трав и антиоксидантов, а также грибной комплекс, а Enso - нет. Ингредиенты, входящие в состав этого зеленого порошка, протестированы третьей стороной, чтобы гарантировать, что они являются высококачественными ингредиентами, необходимыми вашему организму для процветания, поэтому они по-прежнему чертовски эффективны.